Garmin Forerunner 45 – GPS Multisport Smartwatch

La Garmin Forerunner 45 est une montre de course GPS qui réunit toutes les fonctions de course nécessaires dans une smartwatch légère et esthétique que tu souhaites porter jour et nuit. Elle offre bien sûr la mesure du pouls au poignet ainsi que des fonctions de smartwatch et différents profils d’activité.

La montre de sport pour un début de course parfait : Forerunner® 45 de Garmin

Cette montre de course facile à utiliser est parfaite pour les séances de course quotidiennes, les entraînements et même pour la course de 10 km à laquelle tu t’es laissé convaincre de participer. Le GPS intégré enregistre où tu cours et fournit des statistiques précises, notamment sur la distance, l’allure et les intervalles. L’utilisation intuitive se fait par le biais de boutons. Même si tes mains sont un peu moites, tu peux quand même marquer un tour ou arrêter le chronomètre sans problème. Le Forerunner 45 mesure également la fréquence cardiaque au poignet jour et nuit.

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Les points forts du Forerunner® 45 L

• Diamètre du boîtier : 42 mm (L, pour un tour de poignet de 129 à 197 mm)
• Montre de course facile à utiliser, qui mesure la fréquence cardiaque au poignet et utilise le GPS pour enregistrer l’allure, la distance, les intervalles, etc
• Compatible avec les plans d’entraînement Garmin Coach gratuits et personnalisables pour un coaching professionnel et personnalisé directement sur la montre de course
• Fonctions Smartwatch, notamment les notifications intelligentes pour les appels entrants et les messages SMS, les téléchargements automatiques vers notre communauté en ligne Garmin Connect™, LiveTrack et les fonctions permettant de contrôler la lecture de la musique depuis le téléphone
• Fonctions de sécurité et de suivi telles que la détection d’accident (pour certaines activités) et l’aide d’urgence ; dans les deux cas, ta position en temps réel est envoyée aux contacts d’urgence
• Applications sportives pour la course à pied, le vélo, la piste d’athlétisme, le tapis roulant, le vélo elliptique, le cardio, le yoga et bien plus encore
• Autonomie de la batterie : jusqu’à 7 jours en mode smartwatch, 13 heures en mode GPS

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Caractéristiques

Ton début de course parfait
Cette montre de course facile à utiliser est parfaite pour les séances de course quotidiennes, les entraînements et même pour la prochaine course de 10 km à laquelle tu t’es laissé convaincre de participer. Le GPS intégré enregistre où tu cours et fournit des statistiques précises, notamment sur la distance, l’allure et les intervalles. L’utilisation intuitive se fait par le biais de boutons. Même si tes mains sont un peu moites, tu peux quand même marquer un tour ou arrêter le chronomètre sans problème. Le Forerunner 45 mesure également la fréquence cardiaque au poignet jour et nuit.

Des plans d’entraînement individuels pour tes objectifs
Les coureurs expérimentés comme les débutants peuvent avoir besoin d’un peu d’aide. C’est pourquoi le Forerunner 45 est compatible avec les plans d’entraînement adaptatifs Garmin Coach. Ces plans offrent des instructions de coachs expérimentés et des plans d’entraînement gratuits qui s’adaptent à vous et à vos objectifs. Ainsi, tu atteindras certainement la ligne d’arrivée. Il est même possible d’établir des prévisions de compétition dans le cadre du plan d’entraînement. De plus, les entraînements peuvent être synchronisés directement avec la montre.

Reste toujours au courant, même en courant
Les fonctions de sécurité et de suivi te permettent de partager facilement ta position avec des contacts sélectionnés, si tu as besoin d’aide. Si nécessaire, cela se fait soit manuellement, soit automatiquement avec la détection d’accident intégrée. Différentes fonctions de la smartwatch te permettent de rester en contact avec le reste du monde non seulement pendant, mais aussi entre les entraînements de course. Reçois des notifications intelligentes pour les SMS et les appels entrants directement sur le wearable. Lorsque le Forerunner 45 est couplé à ton smartphone compatible, tes données de course sont automatiquement téléchargées vers la communauté de fitness en ligne Garmin Connect. N’oublie pas non plus les fonctions pratiques pour contrôler la musique lue sur ton téléphone, afin de pouvoir facilement sauter des pistes.

Profils préinstallés pour tes disciplines sportives
Tu fais du sport dans plusieurs disciplines ? Les profils sportifs préinstallés t’aident à améliorer tes performances sans te fatiguer. Outre la course à pied, des profils pour le vélo, le tapis roulant, le yoga et le vélo elliptique sont préinstallés sur le Forerunner 45.

Ta montre pour plus de forme et de bien-être
De nombreuses fonctions d’enregistrement des activités et de la forme physique sont disponibles sur le Forerunner 45. Portez l’appareil 24 heures sur 24 pour enregistrer le nombre de pas quotidiens, la distance parcourue, les calories brûlées et même les données relatives au sommeil¹. Le suivi du niveau de stress tout au long de la journée permet d’enregistrer ton bien-être général tout au long de la journée. Si ton niveau de stress augmente, consacre quelques minutes à la minuterie de relaxation. Les exercices de respiration peuvent t’aider à détendre ton esprit et ton corps. Pour optimiser l’énergie de ton corps, la fonction Body Battery™ collecte des données afin de calculer les réserves d’énergie de ton corps. Tu peux ainsi savoir si tu es déjà prêt pour ta prochaine course.

Mesure-toi aux autres et partage tes succès
Lorsque tu synchronises tes activités avec Garmin Connect, tu ne fais pas que stocker tes données. Garmin Connect est une communauté en ligne très fréquentée. Les membres peuvent créer des liens avec d’autres et se mesurer à eux lors de défis, s’encourager et se motiver mutuellement. Partagez vos succès avec vos amis via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur Internet ou sur ton smartphone.

Ta montre de course personnelle
Personnalise ton Forerunner 45 pour lui donner une touche personnelle. La montre de course GPS est compatible avec les thèmes d’affichage gratuits de notre boutique Connect IQ™. Télécharge l’un des milliers de designs d’écran disponibles ou crée un design d’écran personnalisé à partir de tes propres photos.

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Couleur (choisir la variante)

• noir
• rouge

Poids

• 36 g (indication du fabricant)

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Contenu de la livraison

• Forerunner 45 (L avec boîtier de 42 mm de diamètre)
• Câble de charge/synchronisation USB
• Documentation

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Garmin Forerunner 45 – Tout simplement bien réussi !

Démarrer avec le Forerunner 45 Series

Garmin Coach – Ton coach de course personnel

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Caractéristiques du produit

Généralités
Matériau du verre de montre	Verre chimiquement renforcé
Matériau du bracelet	Silicone
Taille physique	L : 42 x 42 x 11,4 mm Pour une circonférence de poignet de 129 à 197 mm
Taille de l’affichage, L x H	26,3 mm (1,04 pouce) de diamètre
Résolution de l’affichage, L x H	208 x 208 pixels
Type d’affichage	Écran transflectif MIP (mémoire en pixels), bien lisible en plein soleil
Poids	L : 36 g
Autonomie de la batterie	Mode smartwatch : jusqu’à 7 jours ; mode GPS : jusqu’à 13 heures
Résistance à l’eau	5 ATM
Écran couleur	✔
Mémoire/journal	200 heures de données d’activité

Fonctions de l’horloge
Heure/date	Oui
Synchronisation de l’heure GPS	✔
Heure d’été automatique	✔
Réveil	✔
Minuterie	✔
Chronomètre	✔

Capteurs
GPS	✔
GLONASS	✔
Galileo	✔
Technologie Garmin Elevate™ pour la mesure de la fréquence cardiaque au poignet	✔
Accéléromètre	✔

Fonctions intelligentes quotidiennes
Connectivité	Oui
Connect IQ™ (designs d’écran, champs de données, widgets et applications téléchargeables)	yes (watch faces only)
Notifications intelligentes	✔
Calendrier	✔
Météo	✔
Fonctions musicales	✔
Recherche de téléphone	✔
Fonction de recherche de téléphone	✔
Compatibilité avec les smartphones	iPhone® , Android™
Compatible avec Garmin Connect™ Mobile	✔

Fonctions de sécurité et de suivi
Notification d’accident pendant certaines activités	yes (Smartphone Required)
Aide d’urgence	yes (Smartphone Required)
LiveTrack	✔

Fonctions d’activité
Podomètre	✔
Barre d’inactivité (s’affiche sur l’appareil après une période d’inactivité ; se promener quelques minutes pour réinitialiser l’affichage)	✔
Objectif automatique (apprend à quel point l’utilisateur est actif et attribue un objectif quotidien à des étapes)	✔
Surveillance du sommeil (surveille le temps total de sommeil et les périodes d’activité physique ou de sommeil calme)	✔
Consommation de calories	✔
Distance parcourue	✔
Minutes d’intensité	✔
TrueUp™	✔
Move IQ™	✔
Âge du sport	Oui (dans l’application)
Moniteur d’énergie Body Battery&trade	✔
Suivi du stress sur toute la journée	✔

Appareils de fitness/gymnase
Profils d’activité en salle de sport disponibles	Entraînement cardio et vélo elliptique, stepper, yoga peuvent être ajoutés via l’application

Fonctions d’entraînement, de planification et d’analyse
Vitesse et distance GPS	✔
Pages de données personnalisables	✔
Profils d’activité personnalisables	✔
Auto Pause®.	✔
Entraînement par intervalles	✔
Entraînements avancés	✔
Plans d’entraînement téléchargeables	✔
Auto Lap® (course automatique)	✔
Tour manuel	✔
VO2max	✔
Annonces audio	✔
Verrouillage de l’écran tactile et/ou du clavier	✔
Journal des activités sur la montre	✔
Physio TrueUp	✔

Fonctions de fréquence cardiaque
Zones de fréquence cardiaque	✔
Alarmes de fréquence cardiaque	✔
Calories de fréquence cardiaque	✔
Transmission de la fréquence cardiaque (envoie les données de fréquence cardiaque aux appareils couplés via ANT+™)	✔

Fonctions de course à pied
Profils de course disponibles	Course à pied, entraînement sur tapis roulant. La course sur piste intérieure peut être ajoutée via l’application
Données basées sur le GPS concernant la distance, le temps et l’allure	✔
Fréquence de pas (nombre de pas par minute en temps réel)	✔
Entraînements de course à pied	✔
Compatible avec l’accéléromètre	✔

Fonctions de cyclisme
Profils de vélo disponibles	Cyclisme, le cyclisme en intérieur peut être ajouté via l’application
Alarme de temps ou de distance (si tu atteins une valeur prédéfinie, une alarme retentit)	✔
Cadence de pédalage	Oui

Connectivité
Compatibilité smartphone	iPhone® , Android™